水业动态 更多
·国外媒体:中国需严肃对待水资
·亚太水科技2009国际峰会在
·中国30年来污染湖泊面积达1
·美国想把冲厕水变成饮用水 民
·中国水环境病入膏肓 黄河水质
·也门可能成世界上首个水资源枯
·水道污染严重 长春将推广芦苇
·现中国城镇集中式饮用水源近两
·审计署:三河三湖水污染防治挪
·水价改革的出路?透视新一轮水
 
饮水常识 更多
·多喝看不见的水
·餐前补水最养胃
·饮料
·盐水
·喝水注意事项:
·饮水的最佳时间
·饮水的误区
·九头鸟 的 饮水常识
·常用水对比:(开水、桶装水)
·为了你和家人的健康,请你多了

医学提示:科学饮水时间表
   美国加州洛杉矶国际医药研究所的研究表明:运动量不大的人群适量的饮水量为30毫升/公斤,大运动量人群适量的饮水量为40毫升/公斤以上。以体重70公斤的成年人计,每天需摄入的水量是2100-2800毫升。需要特别强调的是:孕妇在怀孕早期摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。

   6:30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水,补充夜晚流失的水分,清肠排毒。
   8:30到办公室后喝250毫升水,清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多,这时候补水特别重要。
   11:30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了,午餐前喝水有助于激活消化系统活力。
   12:30午餐后喝水加快血液循环,促进营养素的吸收。
   14:00上班前喝杯清茶消除疲劳,给身体充充电,这一杯水很重要。
   17:00下班前喝一杯,忙了一天,身体里的水分也消耗得差不多了,这时候补水还能带来肠胃的饱胀感,减少晚餐食量,这一招特别适用于想减肥的人士。
   22:00睡前喝200毫升水,降低血液黏稠度才能睡得更好,这样你就完成了每天2100-2800毫升的补水量。>

新闻来源于上海浦东送水网:http://www.sh-songshui.com/

上海浦东送水电话
021-5833 7060
021-5833 9824
上海浦东订水客服
QQ:1260322199
QQ:1255205621
是上海最大最正规的桶装水专业配送公司之一,提供雀巢、清怡、点汇、娃哈哈、乐百氏、霖碧、水森活等矿泉水纯净水送水服务,公司拥有遍布全市36个配送服务网点,全部联网实行软件管理。
 
上海浦东送水,上海浦东订水,上海浦东桶装水
版权所有©2010 上海浦东送水订水阿罗水站 (www.sh-songshui.com)沪ICP备17014132号

上海浦东送水电话,上海浦东订水电话,上海浦东桶装水电话:021-58337060、58339824 手机/微信:15821696322、13818702968 浦东订水QQ:1260322199 浦东送水QQ:1255205621
地址:上海市浦东新区崮山路920弄唐家宅60号 邮编: 201136 邮箱: [email protected] 上海浦东送水新闻 sitemap.xml
快捷导航:浦东送水,浦东订水,浦东桶装水,上海浦东送水,上海浦东订水,上海浦东桶装水,浦东送水公司,浦东订水公司,浦东送水热线,浦东订水热线,浦东送水站,浦东订水站,浦东送水网,浦东订水网,浦东快速订水,浦东快速送水,上海浦东送水公司,上海浦东订水公司,上海浦东送水热线,上海浦东订水热线,上海浦东送水站,上海浦东订水站,上海浦东送水网,上海浦东订水网,上海浦东快速订水,上海浦东快速送水